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本 カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる ママが疲れない体の使いこなしワザ30

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本-カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる ママが疲れない体の使いこなしワザ30
著者: 岡田慎一郎 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
河出書房新社
発行年月
2013年 06月
ISBNコード
9784309274157
版型
--
ページ数
111P
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岡田慎一郎 OFF

この商品について

だっこやおんぶ、風呂に授乳に着替えさせまで、育児の激務でボロボロになったママをレスキュー! 腱鞘炎や腰痛にさようなら、「古武術」から編み出されたすぐに使える簡単スゴワザです。

内容紹介

長時間だっこ、ベビーカー運び、家事&ボディリメイクetc.すぐに使える簡単ワザで、育児が一気に軽・ラク・安心!「古武術介護」を編み出した著者による、疲れない介護ワザを育児に応用!産後の体と育児の悩みが、本書で一気に解決!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 腰痛&腱鞘炎知らずのだっこ術(基本のだっこは「軽・ラク・安心」/軽!手のひら返し/ラク!和の姿勢 ほか)/2 子育てをラクに続ける育児術(腰痛知らずのおんぶ術/ベビーカーのラクな押し方/とっさに子どもを引き寄せる ほか)/3 ラクラク家事ワザで叶える体リメイク術(長い腕になる窓拭き掃除/疲れない階段の登り方/力こぶを作らない荷物の持ち方 ほか)

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