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本 デキる人は、ヨガしてる。

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本-デキる人は、ヨガしてる。
著者: 石垣英俊 (著)
及川彩 (著)
定価 ¥1,490(税込)
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商品情報

出版社名
クロスメディア・パブリッシング
シリーズ名
Business Life 013
発行年月
2017年 02月
ISBNコード
9784295400493
版型
--
ページ数
230P
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目次

第1章 デキる人は、ヨガしてる?/第2章 ヨガがもたらす効果―“強く、しなやか”な体と心をつくる/第3章 そもそもヨガとは―心のはたらきを止滅すること/第4章 ヨガを日常に取り入れる8つの方法―ヨガ的な8つの習慣/第5章 マインドフルネスとヨガ/第6章 ヨガをなぜ始め、続け、そして伝えるのか―ヨガイントラクター・スペシャルインタヴュー

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