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本 DVDボクシングで美しくなる! 1日3分で脂肪燃焼! しなやかで美しい、理想のカラダを手に入れる

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本-DVDボクシングで美しくなる! 1日3分で脂肪燃焼! しなやかで美しい、理想のカラダを手に入れる
定価 ¥1,620(税込)
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商品情報

出版社名
大泉書店
発行年月
2008年 10月
ISBNコード
9784278037159
版型
--
ページ数
95P
平均評価
(まだ評価がありません)
ブクレポ
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内容紹介

1日3分で脂肪燃焼。
しなやかで美しい、理想のカラダを手に入れる。
ボクシング・エクササイズに必要な基本の動きと、美しい体をつくる3分間エクササイズを紹介。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 ボクシング・エクササイズをはじめる前に(知っておこう!ボクシング・エクササイズの魅力と効果!/用意するもの ほか)/2 基本の動きをマスターしよう(ファイティング・ポーズ/スプリング ほか)/3 コンビネーションでしなやかボディを手に入れる!(気になる部分別エクササイズ/ハード・エクササイズ)/4 さらに鍛えてメリハリボディを手に入れる!(くびれをつくる!/下腹スッキリ! ほか)

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