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本 ピンピンコロリ7つの秘訣 いますぐできる健康長寿の極意

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本-ピンピンコロリ7つの秘訣 いますぐできる健康長寿の極意
著者: 笠原浩 (著)
定価 ¥1,728(税込)
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出版社名 大月書店
発行年月 2010年 05月
ISBNコード 9784272612239
版型 --
ページ数 195P
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笠原浩 OFF

目次

プロローグ 信州はピンピンコロリの里/第1の秘訣 「老人力」をつけましょう/第2の秘訣 「笑って」暮らしましょう/第3の秘訣 「頭の体操」をしましょう/第4の秘訣 「ハート」を躍らせましょう/第5の秘訣 「おしゃべり」を楽しみましょう/第6の秘訣 よく「噛んで」食べましょう/第7の秘訣 「からだ」をまめに動かしましょう/おまけ 男性専用の秘訣 「お連れ合い」を大事にしましょう/エピローグ 長生きしましょう

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