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本 コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72

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本-コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72
著者: 石垣英俊 (著)
定価 ¥1,620(税込)
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商品情報

出版社名
池田書店
発行年月
2018年 04月
ISBNコード
9784262165660
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
191P
平均評価
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石垣英俊 OFF

内容紹介

“不調のしくみ”と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説。
今までにない「身体ケアの教科書」。
“もむ”べき場所が丸わかり!肩こり、腰痛、首の痛み、ひざ痛、冷え性、胃もたれ、生理不順。
“気持ちいい”“効く”マッサージは、誰にでもできる。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

0 カラダの不調はどこからやってくるのか?(カラダの不調はなぜ起こるのか?/不調に対する適切なアプローチとは?)/1 不調のしくみ―カラダの地図を理解しよう(不調が起こるメカニズムとは?/不調の原因がわかるカラダの地図)/2 マッサージの処方箋その1―肩こり・腰痛編(肩こり&腰痛の意外な原因とは?/肩こりの原因とマッサージ ほか)/3 マッサージの処方箋その2―部位別の不調編(頭の不調/首~肩の不調 ほか)/4 マッサージの処方箋その3―なんとなく不調編(部位が特定できない不調にアプローチ/冷え性の原因とマッサージ ほか)

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