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本 マタニティ&ベビーピラティス ママになってもエクササイズ!

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本-マタニティ&ベビーピラティス ママになってもエクササイズ!
著者: 松本宗子 (著)
定価 ¥3,024(税込)
BOOKFANポイント: 140 pt
or
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出版社名 小学館
シリーズ名 小学館DVD BOOK
発行年月 2006年 11月
ISBNコード 9784094802139
版型 --
ページ数 63P
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松本宗子 OFF

目次

1 マタニティ編(ウォームアップ/ピラティスベースエクササイズ)/2 ママ&ベビー編(ベビーマッサージ/ウォームアップ/ピラティスベースエクササイズ/バギーエクササイズ)/3 アフターマタニティ編(ウォームアップ/ピラティスエクササイズ)

著者情報

松本 宗子
1967年、東京都生まれ。東京女子体育大学卒。新体操ワールドカップの日本代表。4大陸選手権では金メダルを獲得。卒業後は高校で体育指導のかたわら、幼児、小学体育とジュニア新体操の指導をおこなう。さらにパーソナル、ストレスマネジメントとキャリアを積み、ベストなプログラムを模索中にピラティスに出会う。FIT TO PERFORM、PILATES INSTITUTEで研修を積み、現在インテグラル・ビューティー、ニールズヤードレメディーズ、セントラルフィットネスクラブ用賀で、ピラティスベースのスパイスを利かせたオリジナルレッスンを展開中

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