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本 ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法

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本-ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法
著者: 和田あい (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
小学館
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784093104593
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
95P
平均評価
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和田あい OFF

内容紹介

ダイエット放浪者のための最後のメソッド「ミス日本式」1回の食事で9品目。
たくさん食べてもやせる美容と健康にいい全56レシピ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 ひと皿で9品目メニュー(サラダ/グラタン ほか)/2 主菜(肉がメインの主菜/魚貝がメインの主菜 ほか)/3 副菜(小松菜と油揚げの卵とじ/油揚げのピザ風 ほか)/4 作りおき(鶏ハム/ツナのオイル漬け ほか)

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