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本 首・肩のこりがつらいときの本

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本-首・肩のこりがつらいときの本
定価 ¥1,080(税込)
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出版社名 小学館
シリーズ名 みんなの女性外来
発行年月 2008年 11月
ISBNコード 9784093043540
版型 --
ページ数 159P
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内容紹介

首や肩のこりは治らないもの…と、あきらめてはいませんか?“こり体質”から解放される道を12人のドクター&専門家がアドバイスします。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 あなたの首・肩のこり、どのくらいひどい?(こりのしくみ/女性に“こり”が多い理由 ほか)/2 今の“こり”をすぐに解消!(ひどいこりの緊急対策/寝違えの緊急対策 ほか)/3 首・肩のこりを治しに病院へ行こう!(整形外科での診察と治療/体験レポート ほか)/4 今日から始める!からだと心のセルフケア(ライフスタイルチェック/姿勢を正す ほか)

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