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本 やせない言い訳やめてみた 宅トレだけでここまで変われる!

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本-やせない言い訳やめてみた 宅トレだけでここまで変われる!
著者: ルアナ (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
主婦の友インフォス
発行年月
2019年 01月
ISBNコード
9784074344482
版型
--
ページ数
111P
平均評価
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ルアナ OFF

内容紹介

「糖質制限」も「ジム通い」も「ストレス」もなし!キーワードは“習慣”だった!“もう頑張らなくていいんです。
”インスタフォロワー10万人の著者が教えるダイエット法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 メンタル(ダイエットが続かない・成功したことがない/自分に自信がない ほか)/2 食べ物(おいしいものが大好き/ついつい食べ過ぎる ほか)/3 運動(運動する時間がない/運動しても続かない ほか)/4 その他(お金がない/産後だから仕方ない ほか)

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