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本 老ける脳と老けない脳 60代が分岐点。 6つの心がけと7つの習慣で変わる

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本-老ける脳と老けない脳 60代が分岐点。 6つの心がけと7つの習慣で変わる
著者: 友寄英哲 (著)
定価 ¥1,188(税込)
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商品情報

出版社名
主婦の友社
発行年月
2017年 03月
ISBNコード
9784074225408
版型
127×188mm
ページ数
191P
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友寄英哲 OFF

内容紹介

84歳の著者が実践する後半生の生き方が変わる!磨かれる!老けない脳生活のすすめ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 “老ける脳”を6つの心がけで克服!加齢=記憶力の低下ではありません(54歳で円周率4万桁暗唱の世界記録を樹立/80歳で目隠しルービックキューブの世界最高齢記録を樹立 ほか)/2章 興味・競争・緊迫感・環境・体・家事・心―老けない脳をキープする7つのK習慣(7K習慣が、老ける脳と老けない脳を分かつ!/手や指を動かすと脳に刺激を与えられる ほか)/3章 ノウハウ編 脳を鍛える記憶術(思考力も創造力も磨く記憶術/チェック!あなたは記憶術に向く人? ほか)/4章 応用編 記憶術で脳はイキイキ、生活は楽しく(その場でパッと思い出す“外出先編”/「忘れた」を減らす“屋内編” ほか)

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