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本 〈高血圧〉血圧がぐんぐん下がるコツがわかる本

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本-〈高血圧〉血圧がぐんぐん下がるコツがわかる本
著者: 野村喜重郎 (監修)
主婦の友インフォス (編)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
主婦の友インフォス
発行年月
2017年 02月
ISBNコード
9784074207718
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
159P
平均評価
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野村喜重郎 OFF
主婦の友インフォス OFF

内容紹介

高血圧の専門医・専門家が「これは効く!」と太鼓判の療法を厳選紹介。
今日からすぐ実践でき、効果を実践できる方法がぎっしり。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 高血圧はなぜ恐ろしい病気と言われるのか、血圧を下げることが重要なのかがわかる最新医学/2 「食事」血圧下げ効果の大きい特効食品と食べ方のちょっとしたコツ/3 「簡単動作」血圧をラクに下げる簡単動作のちょっとしたコツ/4 「日常生活」日常生活で知らず知らず血圧を下げるちょっとしたコツ/5 「ツボ・マッサージ」高血圧の諸症状を解消するツボ刺激のちょっとしたコツ/6 「詰まらない血管・もろい血管を作らないために」最大リスク・脳卒中を防ぐために行いたい日常生活のちょっとしたコツ

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