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本 子どもの身長ぐんぐんメソッド 背を伸ばすために今すぐやれること 小児科医と管理栄養士がアドバイス

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本-子どもの身長ぐんぐんメソッド 背を伸ばすために今すぐやれること 小児科医と管理栄養士がアドバイス
著者: 佐藤詩子 (監修)
川口由美子 (監修)
主婦の友社 (編)
定価 ¥1,512(税込)
BOOKFANポイント: 70 pt
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商品情報

出版社名
主婦の友社
発行年月
2017年 03月
ISBNコード
9784074205585
版型
B5変形
ページ数
111P
平均評価
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内容紹介

子どもの身長を伸ばすには睡眠、栄養、運動がたいせつです。
早寝早起きをして、3食をバランスよく食べて体を十分に動かす。
そして欠かせないのが親の愛情。
子どもが自ら伸びる力を存分に発揮できるよう、必要なサポートを行いましょう!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 身長の伸びにはタイムリミットがあります(成長は乳幼児期、前思春期、思春期の3つの時期に分けられます/身長が伸びる=骨が成長するということ ほか)/2 睡眠・運動・栄養がたいせつ(よく寝て、よく動き、適度に食べることで体は成長します/寝る子は育つは真実。しっかりと睡眠時間を確保しましょう ほか)/3 高たんぱく・低脂肪で身長が伸びる(身長が伸びる魔法の食品はありません/ぐんぐん栄養素 ほか)/4 子どもの身長が伸びるぐんぐんレシピ集(肉が主役のおかず/魚が主役のおかず ほか)/5 作れないときの外食・中食メニュー(高たんぱく・低カロリーになるように/外食メニューの選び方1 モスバーガー ほか)

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