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本 いい女.ダイエット 読むだけで、つぶやくだけで、心と体がスリムになれる“魔法の言葉”

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本-いい女.ダイエット 読むだけで、つぶやくだけで、心と体がスリムになれる“魔法の言葉”
著者: いい女.bot (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
主婦の友社
発行年月
2016年 06月
ISBNコード
9784074153626
版型
127×188mm
ページ数
157P
平均評価
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いい女.bot OFF

内容紹介

本当に美しいダイエットって何?読むだけでスリムに、そしていい女に。
昨日よりもキレイになるための50のこと。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 やせない女は後まわしが得意(1日で太れないし、1日ではやせられない/行動する人は1%、続ける人は0.1%。さて、あなたは? ほか)/2 やせる女は“始め方”もうまい(私たちはすぐに忘れてしまう生き物/「自分の体が好きではない」。日本人の90%がそう答える。ポジティブなスタートこそ、ハードルを上げないコツ ほか)/3 やせる女は一日を大事にする(やせる女はたくさん眠る/小さいスプーンで少しずつゆっくりと召し上がれ ほか)/4 やせる女は“続け方”を知っている(「頑張りたい!」「今度ダイエットする」宣言は口にしない。伝えていいのは“あなたがどれだけ頑張ったか” ほか)/5 そしてやせた“いい女”は…(アンドレアになろう/好奇心があなたを成長させる ほか)

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