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本 メリハリ寝かせ玄米生活 美と健康をかなえる

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本-メリハリ寝かせ玄米生活 美と健康をかなえる
著者: 荻野芳隆 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
学研プラス
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784058006986
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
128P
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荻野芳隆 OFF

内容紹介

3日間熟成させた、もっちもちのおいしさ!とにかくおいしい!もっちもちの新食感。
噛みごたえも抜群!簡単、手間なし。
一度にたくさん炊いて、冷凍もOK。
炊き方も簡単です。
経済的で健康的。
栄養豊富なパーフェクトフード!1品で体もおなかも大満足。
これが玄米!?と誰もが驚く「寝かせ玄米のヒミツ」。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 メリハリ寝かせ玄米生活で一生太らず健康でキレイに!(旨い呑み食いを楽しんでも一生太らず健康でキレイになるには?/「これが玄米!?」と誰もが驚く「寝かせ玄米」とは?/やせない!健康になれない!キレイになれない!“7つのカン違い”/「メリハリ寝かせ玄米生活」の“超”実践法)/2 寝かせ玄米の炊き方レッスン(健康玄米ごはんがすぐ食べられる!寝かせ玄米生活サイクル/おいしい玄米ごはんでなければ続かない!圧力鍋で炊けば、もっちもち!/基本を覚えれば簡単!寝かせ玄米の炊き方/食べ比べて違いを楽しんで 1~4日目の味と食感の変化/体にいい栄養がギュッ!寝かせ玄米の雑穀米ブレンド/寝かせ玄米Q&A)/3 メリハリ寝かせ玄米生活 活用レシピ(寝かせ玄米はアレンジ自在/健康献立は短時間でできる)

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