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本 堂々と逃げる技術 追い込まれた自分を助ける心の使い方

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本-堂々と逃げる技術 追い込まれた自分を助ける心の使い方
著者: 中島輝 (著)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
学研プラス
発行年月
2016年 12月
ISBNコード
9784054065246
版型
127×188mm
ページ数
191P
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中島輝 OFF

内容紹介

そろそろ、「社会にまじめ」ではなく、「自分にまじめ」に生きてみませんか?会社につぶされる前にぜひ、知っておくべき賢い身の守り方!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 なぜ、追い詰められても、「逃げない」のか?(若い労働者が絶望する国、日本/「逃げられない」のではなく、「逃げない」 ほか)/第2章 周囲に合わせて生きる自分から「逃げる」技術(自分の価値観や信念を知ることからスタートしよう/「自分の価値観を知るための診断テスト」 ほか)/第3章 本当の自分に「逃げる」技術(本当の自分を見つける生き方とは?/自分にかかるブレーキを知ろう ほか)/第4章 追い込まれない自分を創る、心の整え方(自分の感情に振り回されない/中島式マインドフルネス一分間瞑想 ほか)

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