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本 一日10分の坐禅入門 医者がすすめる禅のこころ

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本-一日10分の坐禅入門 医者がすすめる禅のこころ
著者: 高田明和 (著)
定価 ¥740(税込)
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出版社名 角川書店
シリーズ名 角川oneテーマ21 B-105
発行年月 2008年 01月
ISBNコード 9784047101289
版型 --
ページ数 171P
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高田明和 OFF

内容紹介

ストレス、うつ、生活習慣病にも坐禅は効く。
禅のこころがあなたを癒す。
医者の経験から編み出したこころとからだに効く坐禅習慣。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 医者のすすめる坐禅とは?(なぜ今坐禅か/私の坐禅体験/坐禅の優れたところ)/第2章 高田流座禅術(どのような心構えで坐禅するか/用意するものなど/調身と調息、調心)/第3章 日常生活における坐禅(椅子に坐っての坐禅/内観の法と軟酥の法)/第4章 ストレス社会と坐禅(ストレスと生活習慣病/うつを防ぎ、うつを癒す)/第5章 読経と禅語(お経に親しむ/心をゆさぶる禅語)

著者情報

高田 明和
1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員。最近では永年実践している禅についての著書も多く、注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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