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本 リセットする力 「自然と心が強くなる」考え方46

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本-リセットする力 「自然と心が強くなる」考え方46
著者: 酒井宏樹 (著)
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商品情報

出版社名
KADOKAWA
発行年月
2018年 05月
ISBNコード
9784046022967
版型
127×188mm
ページ数
221P
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酒井宏樹 OFF

内容紹介

弱気で人見知りな僕でも世界で活躍できるようになった方法を初公開!くらべない、気にしない、引きずらない―仕事・人間関係など人生のパフォーマンスを最大化する新習慣!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 心を強くする(「不安は妄想」と割り切る/プレッシャーは「受け止める」ではなく「受け流す」 ほか)/第2章 不安を遠ざけ自信を深める(小さな成功体験を積み重ねる/よく笑い、よく眠る ほか)/第3章 切り替える(大事なときこそ、あえてリラックス/「うまくいかない」前提で考えてみる ほか)/第4章 勝負に強くなる(誰かのために強くなる/「怯む」のではなく「楽しむ」 ほか)/第5章 僕が僕であるために(「慌てない」「冷静」「リラックス」の流れを意識する/マイペースを大事にする ほか)

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