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本 呼吸入門

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本-呼吸入門
著者: 齋藤孝 (著)
定価 ¥475(税込)
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出版社名 角川書店
シリーズ名 角川文庫 さ42-3
発行年月 2008年 04月
ISBNコード 9784043786039
版型 --
ページ数 188P
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齋藤孝 OFF

内容紹介

日本人は、心身を安定させる技としての息の仕方を忘れ、キレやすい身体になってしまった。
今こそ、日本人の優れた呼吸の仕方を蘇らせよう。
丹田呼吸法、禅の瞑想といった高度な技、数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。
呼吸を通じて日本文化の真髄に迫る、齋藤身体論の集大成、感動の名著、ついに文庫化。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1話 なぜ「息」を考えるのか/第2話 呼吸法とは何か/第3話 息と心の関係/第4話 日本は息の文化だった/第5話 教育の基盤は息である/第6話 危険な呼吸法・安全な呼吸法/第7話 息を感じて生きる

著者情報

齋藤 孝
1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒。同大学教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。主著に、『身体感覚を取り戻す』(新潮学芸賞)、『声に出して読みたい日本語』(毎日出版文化賞特別賞)など多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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