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本 世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き

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本-世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き
著者: 村田友美子 (著)
定価 ¥1,620(税込)
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商品情報

出版社名
KADOKAWA(メディアファクトリー)
発売予定日
2018年 06月 08日
ISBNコード
9784040697994
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
--
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村田友美子 OFF

内容紹介

女優やモデルがこぞって通う「くびれ先生」のメソッド本!レッスンDVD付 女優・板谷由夏さんも推薦!女優やモデルがこぞって通う「くびれ先生」の本格メソッド本!正しいコア力を身につければどんどんやせる!モデル級の美しいカラダをつくるためのメソッドを公開。
完全レッスンDVD付。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

■導入:一目瞭然!姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変!
■PART1:くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
■PART2:ゆがみをとるほぐし&ストレッチ
■PART3:美しい姿勢にするための呼吸法
■PART4:体幹トレーニング
■PART5:アウターマッスルを鍛える

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