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本 和でエクササイズ

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本-和でエクササイズ
著者: 湯浅景元 (著)
定価 ¥1,296(税込)
BOOKFANポイント: 60 pt
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出版社名 岩波書店
発行年月 2009年 09月
ISBNコード 9784000257695
版型 --
ページ数 106P
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湯浅景元 OFF

内容紹介

これまで日本人が行ってきた運動は、海外から輸入されてきたものが主流でした。
しかし、日本で古くから伝えられている武道、芸能、作法の動作には、私たちの健康づくりに役に立つ情報が数多く含まれています。
それらを運動理論の第一人者が実践にもとづいて解説。
『朝日新聞be』の好評連載「和でリフレッシュ」に加筆し、一冊にまとめました。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

武道でエクササイズ(まっすぐ立てますか/柔道で「足るを知る」/転倒事故から身を守る ほか)/古典芸能でエクササイズ(お辞儀でストレッチ/足鍛える「おすべり」/日本舞踊で首こり解消 ほか)/伝統文化でエクササイズ(足半で足の指を強化/地下足袋のすすめ/姿勢安定に役立つ竹馬 ほか)

著者情報

湯浅 景元
中京大学体育学部教授、同学部長。医学博士。1947年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業、東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科修士課程を修了後、東京医科大学で学ぶ。専門はコーチング論、スポーツ環境論、バイオメカニクス。スポーツ競技力向上のための身体操作法のほか、市民の健康づくりのための運動療法の指導などで活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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