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本 世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ 世界最高の健康法がここにある!

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本-世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ 世界最高の健康法がここにある!
著者: 仲野広倫 (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 13 pt

商品情報

出版社名
アチーブメント出版
発行年月
2017年 06月
ISBNコード
9784866430119
版型
--
ページ数
276P
平均評価
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仲野広倫 OFF

内容紹介

世界最新のスポーツ医学が導いたコンディショニングでカラダに自信がつく!将来の健康リスクを回避できる!全米ナンバーワンの日本人スポーツカイロプラクターが明かす超多忙な毎日に負けないためのセルフケア。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 世界の最新医療が解き明かす疲労の正体(私たちのカラダは毎日怪我をしている/カラダの老化ってどういうこと? ほか)/第2章 日常の動作だけでカラダは疲れてしまう(ストレスが不調の原因なのか?/動かないからカラダの調子が悪くなる ほか)/第3章 疲れないカラダを手に入れるたった1つの方法(運動神経とは何か?/カラダは使っているようにしか進化しない ほか)/第4章 正しいカラダの使い方&機能運動性回復エクササイズ(エクササイズ前の注意点/機能運動性検査 ほか)/第5章 ちょっとヘンな日本人の健康常識(運動前のストレッチはパフォーマンスを下げる?/痛めた箇所のストレッチは厳禁! ほか)

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