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本 肩こりすっきりスロー空手ストレッチ

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本-肩こりすっきりスロー空手ストレッチ
著者: 高橋優子 (著)
定価 ¥1,296(税込)
BOOKFANポイント: 12 pt

商品情報

出版社名
プレジデント社
発行年月
2017年 08月
ISBNコード
9784833422390
版型
--
ページ数
127P
平均評価
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高橋優子 OFF

内容紹介

もうマッサージに通う必要はありません!たった1分でラクになる。
スマホ、パソコン、運動不足…なかなか取れないしつこい肩の凝り。
“のばして、ひねって、ほぐす”超簡単なのに、体の芯から効果実感!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 効果抜群!スロー空手ストレッチとは/第2章 たったこれだけ!体に効く3つのポイント/第3章 超簡単!スロー空手ストレッチの実践/第4章 しつこい肩こり撃退!いきいき究極ストレッチ/第5章 ずぼらでも大丈夫!ながらストレッチ/第6章 初めてでも安心!みんなの体験談/第7章 リフレッシュ革命!疲れない体をつくる

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