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2017.11.19 更新!
1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深~い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、生活面や健康面にさまざまな影響が出ます。健康でいるため、イキイキとした毎日を送るために、ぜび本書で紹介する「ぐっすりストレッチ」をお試しください!

1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

白濱龍太郎 (著)

医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!

医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

牧田善二 (著)

電子版立読み
すみっコぐらしFan Book とかげもりもり号 すみっコぐらし 5周年きねん! 5号れんぞくの ふろくつきムック本が 発売されます。 ラストの5号目は とかげが主役の〝とかげ もりもり号”だよ♪ (ふろく その1) ボールチェーンつき 限定てのりぬいぐるみ(王様とかげ) 大人気アイテムがふろくになりました!5周年をもりあげるハッピーな王様ファッション★ ボールチェーンつきだから、バッグにもつけられます。 もちろん、単体であそんでも、机にかざって愛でても。 (ふろく その2) 描きおろしBIGカード 描きおろしの大きな(A5サイズ)ポストカードです。 本誌初公開の特別な手描きカードなので、どんなイラストになるかはお楽しみに…。 5号分あつめて おへやにかざれば、きっとギャラリー気分に♪ (ふろく その3) miniプレミアム パロディカード この本のためだけに作られた すみっコたちが トランプになっちゃった!?とくべつなミニカードです。 なんと各号デザインが ちがうんだって♪ ■ムック本の内容は…とかげにまつわる制作秘話(インタビュー・未公開ラフ、最新イラスト etc…) などなど、あたらしい情報が たくさんのっています。

すみっコぐらしFan Book とかげもりもり号

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