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2018.07.23 更新!
歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい 足腰が弱くなる、歩くのがつらい。その原因、実は「かかとの歪み」にありました。骨盤より背骨より、まず整えるべきは「かかと」だったのです。プロのアスリートやオリンピック選手を施術してきた「足のプロフェッショナル」が考案した「かかとストレッチ」で、しつこい腰痛、つらいひざ痛も、驚くほど改善!

歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい

宮本晋次 (著)

医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!

医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

牧田善二 (著)

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