pagetop

本 自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 誰でも必ず柔らかくなる!

ほしい!に追加
本-自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 誰でも必ず柔らかくなる!
著者: 比嘉一雄 (著)
定価 ¥1,404(税込)

商品情報

出版社名
日本文芸社
発行年月
2017年 04月
ISBNコード
9784537214604
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
159P
平均評価
(まだ評価がありません)
ブクレポ
0件

新刊お知らせ登録一覧へ »

比嘉一雄 OFF

内容紹介

重力で“伸ばされる”究極のストレッチ!自重筋トレの第一人者が教える“自重”の新たな使い方。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

序章 間違いだらけのストレッチ/第1章 自重ストレッチが効果的な理由/第2章 体幹の自重ストレッチ/第3章 股関節の自重ストレッチ/第4章 脚の自重ストレッチ/第5章 肩・腕・肩甲骨の自重ストレッチ/第6章 骨盤&肩甲骨の動的ストレッチ/第7章 自重ストレッチプログラムの組み方

ブックストア

1000円以上で送料無料♪▼新刊・予約はコチラ!

ご注意!ラッピング、お届け日の指定は承れません!
出版社共同企画!もれなく100ptプレゼント!
新規会員登録で!すぐに使えるクーポンをプレゼント☆
コミック全巻セットはこちら★
特集一覧へ
ブクポン
アンケートに答えてポイントゲット!
アンケート一覧へ